Mokslininkai teigia, kad moters ilgaamžiškumo priežastis – ne tik sėkmė.
Branias neturėjo jokių sveikatos problemų, išskyrus prastą klausą / Marijos Branias šeimos nuotr.
Būdama 117 metų Maria Branias pateko į Gineso rekordų knygą kaip seniausias žmogus pasaulyje. Ir mokslininkai pažymi, kad to priežastis – ne tik sėkmė, praneša „Fox News”.
Prieš pat moters mirtį 2024 m. rugpjūčio 19 d. mokslininkai paėmė jos genų mėginius, kad nustatytų ilgaamžiškumo veiksnius. Konkrečiai jie nustatė, kad moters biologinis amžius buvo jaunesnis už jos chronologinį amžių. Ji neturėjo jokių sveikatos problemų, išskyrus prastą klausą ir tam tikrus judėjimo apribojimus, o jos protas buvo „visiškai aiškus”.
Mokslininkai pažymi, kad moteris neturėjo jokių genų variantų, susijusių su rizika susirgti tokiomis patologijomis kaip vėžys, Alzheimerio liga ar medžiagų apykaitos sutrikimai.
Kartu moters organizme buvo rasta daug Bifidobacterium bakterijų, o tai paaiškinama dažnu jogurto vartojimu. Pažymima, kad tai gali būti viena iš jos ilgaamžiškumo priežasčių. Be to, moteris turėjo mažą „blogojo” cholesterolio kiekį ir didelį „gerojo” cholesterolio kiekį. Ji taip pat niekada nerūkė ir nevartojo alkoholio.
Iš viso mokslininkai nustatė šešis veiksnius, dėl kurių Braniasas gyveno 117 metų:
- „apsauginis ir atsparus” genomas su variantais, susijusiais su ilgaamžiškumu ir apsauga nuo sunkių ligų;
- medžiagų apykaita, kuri greitai pašalina pavojingus riebalus ir cukrų;
- žemas uždegimų lygis;
- veiksminga imuninė sistema, galinti atakuoti įsibrovusius mikroorganizmus nepažeisdama ląstelių (taip išvengiama autoimuninių ligų);
- naudingas mikrobiomas, būdingas daug jaunesniam žmogui, su keliomis priešuždegiminėmis bakterijų grandinėmis;
- biologinis amžius maždaug 23 metais jaunesnis už jo chronologinį amžių.
Tyrėjai pažymėjo, kad senėjimas yra „labai individus procesas”, kurį lemia daugelis genetinių ir aplinkos veiksnių. Todėl tyrimo išvados yra gana ribotos. Atsižvelgdami į tai, mokslininkai ragina būti atsargiems.
Kitos sveikatos paslaptys
Anksčiau tapo žinoma, kad yra keletas maisto produktų, galinčių sumažinti kraujospūdį. Tarp jų yra nesūdyti riešutai – graikiniai riešutai, migdolai ir pistacijos. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad riešutuose yra daug riebalų, mokslininkai taip pat pataria atkreipti dėmesį į šviežius vaisius ir daržoves, ypač uogas, bananus ir lapinius žalumynus.
Be to, norint kontroliuoti kraujospūdį, padės nuolatinė mankšta, druskos vartojimo mažinimas ir nuolatinės patikros.
