Vienas iš požymių yra nuspėjamumas, pažymėjo psichologė.
Kaip suprasti, kad šalia jūsų yra tikrai patikimas žmogus / nuotr. depositphotos.com
Amerikiečių psichologas Markas Traversas įvardijo tris požymius, rodančius, kad jūsų partneris yra tikrai patikimas arba palaikantis.
„Būti patikimam reiškia bendrauti taip, kad partneriui neliktų vietos baimei, abejonėms ar nesaugumo jausmui, o santykiuose jaustųsi saugus, ramus ir pasitikintis”, – aiškino jis savo straipsnyje „Forbes”.
Pasak jo, visam tam reikalinga parama ateina tiek emociniu, tiek racionaliu lygmeniu: ji padeda tikėti, kad viskas bus gerai, net jei jūsų protas vis iš naujo iškelia blogiausius scenarijus.
O štai trys požymiai, kad šalia jūsų yra tikrai patikimas žmogus:
Jis dalijasi su jumis naujienomis dar prieš jums paklausus. 2022 m. „Europe’s Journal of Psychology” paskelbė tyrimo, kurio metu dvi savaites buvo stebimos 110 porų, rezultatus. Tyrėjai nustatė, kad nerimastingo prisirišimo tipo žmonės dažnai siekia patvirtinimo, kad jaustųsi saugūs, o vengiančio prisirišimo tipo žmonės rečiau jo prašo – net jei jiems jo reikia. Tačiau saugus partneris nelaukia prašymų – jis pats praneša, kas jam svarbu. Nesvarbu, ar jis vėluoja, ar negali atsiliepti į telefono skambučius, ar turi sunkią dieną, jis nepaliks jūsų nežinioje.
Jis yra nuspėjamas ir dėmesingas. Patikimas partneris yra tas, kuris yra nuoseklus. Pasitikėjimas sparčiausiai kuriamas ten, kur žodžiai sutampa su veiksmais. Kai santykiuose nėra nenuspėjamumo, atsiranda stabilumo ir saugumo jausmas. Žinoma, visiškai nuspėjamų santykių nebūna, o pakilimai ir nuosmukiai yra natūrali kiekvienos poros dalis. Tačiau sąmoningas žinojimas, kas vyksta, gerokai pagerina gyvenimą ir nuotaiką. Pavyzdžiui, 2020 m. žurnale „Journal of Social and Personal Relationships” atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie buvo sąmoningesni ir dėmesingesni čia ir dabar, buvo mažiau linkę nuvertinti santykius dėl atskirų blogų dienų.
Jis tiesiai šviesiai kalba apie konfliktus. Patikimi partneriai yra jautrūs, jie pastebi, kad kažkas negerai, ir švelniai iškelia temą. Jie taip pat neapsimeta, kad problemų nėra, nevengia konfrontacijos ar „nušluoja jas po kilimu”, bet tiesiogiai aptaria sunkumus, neleisdami jiems sugriauti santykių. 2025 m. tyrime, paskelbtame žurnale „Behavioral Sciences”, nustatyta, kad dažniausias ir veiksmingiausias konfliktų sprendimo būdas yra atviros diskusijos, kompromisų ieškojimas ir intymumo gilinimas. Nustatyta, kad problemų vengimas yra mažiausiai veiksminga strategija.
Priminsime, anksčiau psichologė įvardijo penkias priežastis, dėl kurių poros dažniausiai ginčijasi.
