Šį metodą ji taiko ne tik per treniruotes, bet ir kasdieniame gyvenime.
Ispanė jau 10 metų keliauja keturiomis / Collage Mes, nuotrauka: „YouTube” ekrano nuotrauka
Sužinosite:
- Kodėl mergina nusprendė pakeisti savo gyvenimą
- Kaip tai ją paveikė
Ispanijos gyventoja jau daugiau nei dešimt metų praktikuoja neįprastą judėjimo būdą – vaikščiojimą keturiomis. Pasak jos, šis būdas pasirodė esąs daug naudingesnis ir patogesnis už įprastą vaikščiojimą dviem kojomis.
Mergina pastebi, kad judant visomis keturiomis galūnėmis kūnui tenkantis krūvis pasiskirsto tolygiai, todėl ji mažiau pavargsta. Be to, ji pagerino koordinaciją, sustiprino įvairias raumenų grupes, o svarbiausia – visiškai išnyko lėtinis nugaros skausmas.
Jau trejus metus ispanė praktikuoja keturkovė – praktika, kai žmogus juda imituodamas gyvūnus. Šį metodą ji taiko ne tik treniruočių metu, bet ir kasdieniame gyvenime, kai tai patogu.
Susižavėjimas keturkojais prasidėjo Japonijoje. Jį išpopuliarino bėgikas Kenichi Itokuris 2012 m. pasiekė pasaulio rekordą, 100 metrų keturiese nubėgęs per 17,47 sekundės. Nuo to laiko neįprasto judėjimo stiliaus idėja paplito visame pasaulyje ir rado bendruomenes socialiniuose tinkluose.
Šiandien vis daugiau žmonių išbando keturratį kaip būdą pagerinti sveikatą, ugdyti ištvermę ir sumažinti stuburui tenkančią įtampą. Ispanė sako, kad būtent dėl šio metodo jos gyvenimas pasikeitė į gerąją pusę.
Anksčiau išsamiai papasakojome, kas yra keturkojai ir kuo jie skiriasi nuo fūristų. Pastaruoju metu visame pasaulyje išpopuliarėjo nauja jaunimo subkultūra – kvadrubliai. Jos pasekėjai save vadina kvadrobotais ir pasižymi netikėtais bruožais.
Galbūt jums bus įdomu:
Jei pastebėjote klaidą, paryškinkite reikiamą tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad informuotumėte redakciją.
