Laikui bėgant čiužinys gali nusmukti ir tapti nepatogus.
Kodėl turėtumėte apversti čiužinį / koliažas: Mes, nuotrauka: depositphotos.com
Sužinosite:
- Kodėl čiužinys dažnai apverčiamas
- Koks turėtų būti tinkamas čiužinys
Nors apie tai galvoja nedaug žmonių, tačiau čiužinys turi didelę įtaką miego kokybei. Todėl reikia susirūpinti jo būkle, kad užtikrintumėte gerą poilsį.
Mesas nusprendė išsiaiškinti, kaip tinkamai prižiūrėti čiužinį.
Ką reikia daryti su čiužiniu, kad jis vėl būtų patogus
Laikui bėgant čiužinys gali suplyšti ir tapti nepatogus. Norint to išvengti, nusipirkus lovą, kas dvi savaites ją reikėtų apsukti, rašo express.co.uk.
„Pirkdami naują čiužinį visada turėtumėte atsižvelgti į prisitaikymo laikotarpį. Čiužinio nusėdimas – tai procesas, kurio metu čiužinio viduje esančios medžiagos susitraukia ir įgauna miegančiojo kūno formą. Tai taip pat normali prisitaikymo prie naujo čiužinio dalis. Kaip jūs turėtumėte priprasti prie naujo čiužinio, taip ir jis turėtų priprasti prie jūsų”, – rašoma pranešime.
Ekspertai teigia, kad po pirmųjų šešių mėnesių turėtumėte apversti arba pasukti čiužinį skirtingu dažnumu, priklausomai nuo čiužinio tipo.
Pavyzdžiui, spyruoklinį čiužinį reikėtų apversti ne rečiau kaip kas tris mėnesius, o atvirų spyruoklių čiužinį – kas mėnesį.
Kaip išsirinkti gerą čiužinį
Vertebrologas Oleksijus Kozakovas laidos „Snidanok z 1+1” eteryje pasakojo, kad čiužinį reikia parinkti kiekvienam žmogui, atsižvelgiant į jo svorį, ūgį, amžių, lytį ir ligas.
Anot jo, čiužinys turėtų būti 10-15 centimetrų aukštesnis už žmogų, kuris ant jo ketina miegoti. O čiužinio plotis vienam žmogui turėtų būti vidutiniškai 90 centimetrų.
„Taip yra tam, kad miegant, kai žmogus automatiškai keičia laikyseną, neiškristų iš lovos, kad jam būtų patogu tai daryti”, – apibendrino jis.
Kaip išsirinkti čiužinį miegui – vaizdo įrašas:
Apie šaltinį:
. – tai Didžiosios Britanijos naujienų svetainė, susijusi su laikraščiu „Daily Express”, kuris yra vienas seniausių bulvarinių laikraščių Jungtinėje Karalystėje. Svetainė priklauso žiniasklaidos bendrovei „Reach PLC”, kuriai priklauso ir kiti populiarūs leidiniai, pavyzdžiui, „Daily Mirror” ir „Daily Star”.
Jei pastebėjote klaidą, paryškinkite tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad praneštumėte apie ją redakcijai.
