Svarbiausias mylinčių santykių bruožas yra bendras rūpinimasis.
Tačiau laikui bėgant santykiai tarp žmonių gali tapti toksiški / nuotr. depositphotos.com
Santykiuose su partneriu mylime, duodame, gauname, todėl idealiu atveju šie mainai atrodo subalansuoti ir naudingi. Tačiau jei vienas iš partnerių pradeda nuolat imti daugiau, nei duoda, jo mylimasis pasijunta išnaudojamas. Apie tai žurnale „Forbes” rašo amerikiečių psichologas Markas Traversas.
„Ant popieriaus tai labai aiškiai atrodo kaip išnaudojimas. Tačiau realioje partnerystėje, kasdieniame gyvenime, tai gali būti ne taip akivaizdu, kai tik pradeda vykti. Akivaizdi neištikimybė, pavyzdžiui, neištikimybė, apgavystė ar išėjimas, yra aiški kaip dieną; kita vertus, pasinaudojimas kuo nors paprastai vyksta lėtai. Tiesą sakant, kai kurie žmonės tai gali netgi laikyti normaliu reiškiniu, kai santykiuose vyksta sudėtingi mainai”, – aiškino specialistas.
Todėl Traversas įvardijo du aiškiausius požymius, kad jūsų partneris gali jumis naudotis.
Jų parama yra labai sąlyginė
Svarbiausias meilės santykių bruožas yra bendras rūpinimasis, t. y. dviejų partnerių noras padėti vienas kitam rūpinantis. Viename tyrime nustatyta, kad laimingos, stabilios poros paprastai laikosi kartu dėl bendro rūpinimosi.
„Tai reiškia, kad sveikuose santykiuose partneriai duoda vienas kitam, nes myli vienas kitą; jie nori matyti vienas kitą laimingą, patenkintą ir palaikomą. Tačiau nesveikuose santykiuose, priešingai, dovanojimas dažniausiai yra priemonė tikslui pasiekti”, – perspėjo Traversas.
Psichologė paaiškino, kad toksiškas partneris gali remti kitą tik tada, kai žino, kad mainais gaus kažką panašaus. Jam taip pat gali būti primenama, ką jis ar ji padarė dėl kito.
„Kitaip tariant, tai, kas neįgudusiai akiai gali atrodyti kaip dosnumas, atidžiau įsižiūrėjus, iš tikrųjų yra emociškai manipuliatyvi atlygio forma. Pavyzdžiui, paminėkime partnerį, kuris padeda kitam partneriui pasiruošti stresą keliančiam pristatymui darbe. Tik po savaitės jis staiga pradeda naudotis šia pagalba kaip svertu, kad pasiektų tai, ko nori”, – pabrėžė specialistas.
Todėl ekspertas pataria pagalvoti, kaip jaučiatės po to, kai partneris jums ką nors padėjo.
„O gal dvejojate prašyti pagalbos, nes žinote, kad vėliau turėsite kaip nors atsidėkoti? O gal jaučiatės labiau skolingi nei dėkingi, kai partneris padaro jums ką nors malonaus? Tai tik keli požymiai, kad jūsų santykiai gali būti jautrūs partnerio savanaudiškiems interesams”, – pažymėjo Traversas.
Į jūsų poreikius retai atsižvelgiama
Viename tyrime teigiama, kad sveikiems santykiams reikia tam tikro jautrumo. Meilė reikalauja, kad žmogus gebėtų įsijausti į savo partnerio vidinį pasaulį ir rūpestingai bei dėmesingai į jį reaguoti.
„Tačiau kai vienas iš partnerių pradeda naudotis kitu, jo jautrumas gali tapti labai selektyvus. Kitaip tariant, jis gali rodyti dėmesį tik tais momentais, kai tai jam naudinga”, – sakė psichologas.
Pavyzdžiui, jei jūsų nuotaika pradeda veikti jo komfortą, jis gali padaryti jums ką nors malonaus. Tačiau kitais atvejais toks partneris greičiausiai bus atlaidus, jei jūsų poreikiai pareikalaus bent nedidelių aukų.
Pasak eksperto, jei jūsų partneris pasirenka išklausyti ir reaguoti tik tada, kai jam patogu, santykiai taps asimetriški.
„Pabandykite prisiminti, kada paskutinį kartą jūsų partneris pakeitė savo planus ar elgesį vien dėl jūsų, o ne dėl savęs. Ar jis gali tai daryti reguliariai? Ar jis gali aukotis nerodydamas atviro pasipiktinimo? Ar jis arba ji gali eiti į kompromisą, prieš tai nebandydamas derėtis su jumis? Jei jums sunku prisiminti nesenus šių sąveikų pavyzdžius jūsų santykiuose, tai turėtų paskatinti jus rimtai susimąstyti apie savo vaidmenį partnerio gyvenime”, – perspėjo Traversas.
Kiti psichologo patarimai
Anksčiau psichologas įvardijo svarbų ilgalaikių santykių bruožą. Pasak jo, tai savęs pažinimas meilėje, kuris gali padėti sukurti pagrindą, per kurį jūsų santykiai gali tapti iš tiesų visaverčiais.
Psichologas taip pat įvardijo 7 klausimus, kurie padės nustatyti, ar jūsų tėvai yra gaspadoriai. Ji pažymėjo, kad paprastai tokie tėvai ir motinos viešumoje demonstruoja „tobulą” įvaizdį, tačiau namuose visiškai pasikeičia.
