Į sąrašą įtrauktas chroniškas vengimas bendrauti.
Poros dažnai susiduria su sudėtinga emocine tolimų santykių dinamika / koliažas Mes, nuotr. depositphotos.com
Amerikiečių psichologas Marsas Traversas įvardijo tris pagrindinius nerimą keliančius signalus santykiuose per atstumą.
Kaip jis pažymėjo savo straipsnyje „Forbes”, geriausiais atvejais tokie santykiai praplečia emocines ribas, moko poras bendrauti sąmoningiau ir stiprina ryšį, grindžiamą ne tik fiziniu artumu. Tačiau blogiausiais atvejais jie didina nesaugumo jausmą, sukuria erdvę vengimui ir griauna pasitikėjimą, perspėjo ekspertas.
„Poros dažnai susiduria su sudėtinga emocine santykių per atstumą dinamika. Nors sunkumų pasitaiko bet kuriuose santykiuose, tam tikri pasikartojantys modeliai tampa gilesnių problemų pranašais. Šie modeliai – tai raudonos vėliavos, kurių nepastebėjimas gali sukelti susvetimėjimą ar net apmaudą”, – pabrėžė Traversas.”
Tai psichologės įvardytos raudonos vėliavos, į kurias verta atkreipti ypatingą dėmesį:
Lėtinis vengimas bendrauti. Bendravimas vadinamas bet kokių santykių „gelbėjimosi ratu”, o santykiuose per atstumą jis ypač svarbus. Jei partneris vengia kalbėtis, tai pakerta pasitikėjimą ir sukuria emocinį atstumą. Tyrimai patvirtina reaguojančio partnerio svarbą. Viename eksperimente, kuriame dalyvavo 79 poros, nustatyta: tai, kaip reaguojama į džiaugsmingus ar sunkius partnerio prisipažinimus, tiesiogiai veikia paramos jausmą ir santykių kokybę. Tai reiškia, kad reagavimas nereikalauja fizinio buvimo – svarbu būti emociškai prieinamam.
Slaptumas ir skaidrumo stoka. Pasitikėjimas yra pagrindinė bet kokių santykių „valiuta”. Nuotoliniuose santykiuose jis daugiausia formuojasi keičiantis pasakojimais: kas yra su partneriu, kas vyksta jo gyvenime, kaip jis jaučiasi. Kai detalės sistemingai slepiamos, pokalbiai nukrypsta į šalį arba paaiškinimai skamba miglotai, atsiranda vietos abejonėms ir nerimui. Kita vertus, pasitikėjimas auga, kai partneriai mato vienas kitą kaip patikimą, sąžiningą ir rūpestingą. O slaptumas sukelia padidintą budrumą: vienas iš partnerių pradeda ieškoti paslėptų grėsmių ir apgaulės ženklų. 2021 m. atlikti tyrimai apie „informacijos slėpimą” rodo: žmonės dažnai nesąmoningai slepia informaciją, racionaliai ją paaiškindami, kad apsisaugotų. Tačiau kad ir kokia būtų priežastis, slaptumas yra raudona vėliava, nes rodo diskomfortą dėl intymumo.
Kontroliuojantis elgesys ir pernelyg didelis pavydas. Atstumas didina nesaugumą. Dėl to vienas partneris gali pernelyg tikrinti kitą, reikalauti ataskaitų, būti įtarus ir pavydus. Kartais pavydas yra natūralus dalykas, tačiau nuolatinis nepasitikėjimas ir kontrolė signalizuoja apie gilesnes problemas. 2017 m. atliktas tyrimas parodė: į pavydą labiausiai linkę nerimastingo prisirišimo tipo žmonės. Tuo pat metu jų būklė gerokai pagerėjo po fizinio partnerio glamonėjimo. Tačiau santykiuose per atstumą tokio palaikymo nėra, ir nerimastingas partneris gali tai kompensuoti pernelyg didele kontrole.
Priminsime, anksčiau neurobiologai geriausiu atsaku į įžeidimą įvardijo meilę.
