Visų pirma partneriai turi sugebėti atidėti į šalį nesutarimus vardan bendro tikslo.
Pasitenkinimas santykiais tiesiogiai susijęs su konfliktų valdymo stiliumi / nuotr. depositphotos.com
Amerikiečių psichologas Markas Traversas papasakojo, kokių neigiamų išgyvenimų pageidautina patirti su partneriu prieš santuoką.
„Deja, labai nedaug žmonių iš anksto pasiruošia pakilimams ir nuosmukiams, kuriuos neišvengiamai atneša gyvenimas kartu. Vietoj to jie galvoja, kad gali susitvarkyti pakeliui iškilus sunkumams”, – pažymėjo jis savo straipsnyje „Forbes”.
Tačiau, pasak jo, jei jau sėkmingai išgyvenote tris toliau aprašytus scenarijus ir iš jų išėjote stipresni nei anksčiau, tai geras ženklas, kad santuokai esate pasiruošę geriau nei dauguma.
Tikri nesutarimai. Kad santuoka būtų laiminga, partneriai turi sugebėti atidėti į šalį nesutarimus vardan bendro tikslo. Vertybių, idėjų, požiūrių ir nuomonių konfliktai yra beveik neišvengiami, todėl labai svarbu išmokti juos spręsti kartu, o ne vienas prieš kitą. Klasikinis „The Journal of Psychology” tyrimas rodo: pasitenkinimas santykiais yra tiesiogiai susijęs su konfliktų valdymo stiliumi. Jei pora nežino, kaip spręsti nesutarimus, jų pasitenkinimas santuoka yra gerokai mažesnis.
Intymumo sąstingis. Seksinių sunkumų pasitaiko bet kokiuose santykiuose ir dėl daugybės priežasčių, dažnai nuo mūsų nepriklausančių. Verta prisiminti: intymumo „sausros” nėra visiškai neįprastas reiškinys. Dauguma porų išgyvena tokius periodus. Tačiau daugeliui fizinis ir emocinis artumas išlieka svarbi meilės dalis, todėl nuosmukis gali skaudžiai smogti santykiams. 2011 m. žurnale „The Journal of Sex Research” atlikto tyrimo metu nustatyta, kad svarbu ne patys sunkumai, o tai, kaip pora su jais susitvarko. Santuokoje reikia noro būti netobulam.
Stresą keliantis gyvenimo įvykis. Gyvenimas už miegamojo ribų taip pat gali smarkiai pasikeisti: darbo praradimas, liga, artimo žmogaus mirtis, nelaimė. Tokių sitijų neįmanoma numatyti, tačiau jos parodo, kaip partneriai elgiasi esant spaudimui. 2018 m. žurnalo „Journal of Family Psychology” atliktas tyrimas įrodė: tai, kaip žmonės elgiasi sunkiu metu, tiesiogiai veikia pasitenkinimą santykiais.
Prisiminkite, anksčiau psichologas įvardijo tris klausimus, kurie akimirksniu sustabdys ginčą.
