Psichologo teigimu, santykių tvirtumas slypi saugume ir pasitikėjime.
Poros gali kalbėtis bet kokiomis temomis ir suprasti, kad nebus teisiamos / nuotr. depositphotos.com
Kai žmonės palaiko ilgalaikius santykius, egzistuoja daugybė mitų, tarp jų ir tas, kad poros nuobodžiauja. Kaip rašo amerikiečių psichologas Markas Traversas (Mark Travers) CNBC make it, šiais mitais lengva patikėti, nes gyvenimas tampa įtemptas ir rutiniškas.
Tačiau, pasak eksperto, sveikus santykius palaikančios poros turi įprotį kasdien aptarinėti svarbius dalykus. Taigi Traversas įvardijo penkis dalykus, apie kuriuos jie nuolat kalbasi.
Jų santykių būklė
Laimingų santykių poros visada tikrina, ar kitas partneris yra laimingas.
„Kai kuriomis dienomis tai reiškia paklausti: ‘Ar jautiesi mylimas? Palaikomas? Susiję?” Kitomis dienomis tai reiškia išreikšti dėkingumą, pasijuokti iš mėgstamo prisiminimo arba pasikalbėti apie tai, ką jie laukia, kada galės nuveikti kartu. Tokie kasdieniai pokalbiai padeda išvengti, kad maži nesusipratimai nevirstų didesnėmis problemomis”, – pabrėžė psichologė.
Ką jie mėgsta daryti
Tvirtuose santykiuose abu partneriai domisi tuo, kas kitam kelia aistrą. Pavyzdžiui, tai gali būti daina, knyga ar kitas jų aistringas pomėgis.
„Nepaisant to, ar jų interesai sutampa, jie ir toliau domisi vienas kito pomėgiais. Būtent tai palaiko santykių kibirkštį. Per visus kartu praleistus metus šios mažos naujienos primena vienas kitam bene svarbiausius dalykus, kuriuos reikia prisiminti santykiuose: „Mes nuolat augame ir tobulėjame, ir tai darome kartu”, – patikino Traversas.
Jų svajonės apie ateitį
Laimingai susituokusios poros niekada nestovi vienoje vietoje. Jie dažnai kalba apie namo pirkimą, keliones, verslą ar vaikų auginimą.
„Svajonių aptarimas, nesvarbu, kokios jos būtų realios ar fantastinės, padeda orientuoti santykius į ateitį, įkvėpdamas bendrą tikslo ir galimybių pojūtį. Net jei svajonė negali būti įgyvendinta iš karto, jos aptarimas leidžia partneriams stebėti vienas kito vertybes”, – pabrėžė psichologė.
Jų baimės ir stresoriai
Laimingos poros nevengia kalbėti apie tai, kas jiems kelia nerimą. Sveikuose santykiuose žmogus turėtų jaustis saugus, jei nori su partneriu aptarti tam tikrus klausimus, ir nebijoti, kad jį pasmerks.
„Nesvarbu, ar tai būtų sunki diena darbe, užsitęsęs nesaugumo jausmas, ar net baimė dėl pačių santykių, jie pasitiki savo partneriu, kuris reaguos su empatija. Ilgainiui ši kasdienė emocinio nuoširdumo praktika sukuria ilgalaikį saugumo jausmą. Abu partneriai niekada nesijaus taip, tarsi turėtų vieni nešti savo naštą”, – pridūrė Traversas.
Jų atsitiktinės mintys
Laimingos poros visada dalijasi savo mintimis ir nesijaudina, kad nebus išgirstos.
„Visada primenu poroms, kad didelė sėkmingų santykių kūrimo dalis yra sąmoningai pasirinkti temas, kuriomis kalbėtis. Poros, kurios kasdien palaiko ryšį, sukuria bendrą erdvę smalsumui, augimui ir džiaugsmui”, – apibendrino psichologė.
Kiti psichologų patarimai
Anksčiau psichologas paaiškino, kas nutinka, kai paliekate narcizą. Pasak jo, saugiai palikti narcizą beveik neįmanoma. Iš pradžių jis gali apsimesti susijaudinęs, duoti tuščius pažadus ar net grasinti, bandydamas jus priversti pasilikti.
Psichologas taip pat paaiškino, ką daryti, jei visi aplinkiniai pataria nutraukti santykius. Jis pažymėjo, kad nors patarimas gali būti geras, turėtumėte jį vertinti atsargiai.
