Dažnai manome, kad tobulas tandemas yra tada, kai abu partneriai yra pasirengę šiek tiek nusileisti dėl savo norų, kad santykiuose būtų išlaikyta harmonija.
Kas daro santuoką tvarią / Koliažas: Mes, nuotrauka: pixabay.com, depositphotos.com
Trumpai tariant:
- Tradicinis požiūris į laimingą santuoką grindžiamas kompromisu.
- Kognityvinis dosnumas yra veiksmingesnis ilgalaikės laimės įgūdis
Kas nėra svajojęs apie romantišką pasaką, panašią į mūsų senelių, kurioje poros išgyvena visas gyvenimo akimirkas ir geresniais, ir blogesniais aspektais iki pat gilios senatvės? Dažnai kalbant apie laimingos santuokos paslaptis, pirmiausia minimas gebėjimas daryti nuolaidas ir ieškoti kompromisų. Tačiau, kaip rašo „Forbes”, psichologiniai tyrimai rodo, kad priverstinis aukojimasis ne visada padeda, svarbiausia yra pažintinis dosnumas.
Žmonės yra įdomios būtybės ir kartais džiaugiamės net tada, kai kas nors kenčia. Psichologas pateikė paaiškinimą, kodėl džiaugiamės, kai kitam žmogui nesiseka.
Kas yra kognityvinis dosnumas psichologijoje?
Šios savybės esmė – aiškinti partnerio veiksmus, žodžius ir ketinimus geriausioje šviesoje, geranoriškai ir su pasitikėjimu, net ir mažose buitinėse sitijose. Užuot skaičiavusios, kas ko ėmėsi, kas dėl ko kaltas ir kas kaip pasiaukojo, poros sutelkia dėmesį į vienas kito gestų ir veiksmų prasmę.
Šį požiūrį praktikuojantys sutuoktiniai paprastai jaučia didesnį bendravimo ir intymumo lengvumą. Maži nesusipratimai neperauga į konfliktus, o ginčai tampa galimybe augti kartu. Rūpinimosi akimirkos tampa ryškesnės, stiprina abipusio pasitikėjimo pagrindą.
Kodėl nuolatinis kompromisas poroje ne visada yra geras dalykas?
Kompromisas dažnai suvokiamas kaip abipusiai mainai, ir net kai konfliktas išsprendžiamas, kartais lieka nemalonus poskonis ir jausmas, kad kažkas paaukojo daugiau. 2018 m. žurnale „Social Psychological and Personality Science” atliktas tyrimas parodė: ne visada pripažįstame partnerio pasiaukojimą, o tai gali sumažinti pasitenkinimą santykiais.
Kognityvinis dosnumas padeda to išvengti, nes skatina įžvelgti gerus ketinimus net už mažų gestų. Nesvarbu, ar tai būtų rytinės kavos ruošimas, trumpa šilta žinutė, ar nedidelė puokštė, nupirkta metro. Ši praktika sukuria abipusio dėkingumo ciklą ir stiprina vienybės jausmą.
Nuolatinis kompromisas gali sukurti dviejų „pusių” derybų atmosferą. Tačiau pažintinis dosnumas perkelia dėmesį nuo „aš” į „mes”, kai santykiai tampa svarbiausiu prioritetu.
Tyrimai įrodo, kad poros, kurios sugeba permąstyti sitijas, išlaikyti pozityvų požiūrį ir palaikyti vienas kitą sunkiomis akimirkomis, lengviau įveikia sunkumus, dalijasi atsakomybe ir dirba kaip komanda, o ne atskirai.
Santykių psichologija – daugiau įdomių naujienų
Pasak amerikiečių psichologo Marko Traverso, trys paprasti kasdieniai įpročiai padeda išsaugoti meilę daugelį metų. Šie nedideli, bet svarbūs veiksmai padeda sukurti poroje pasitikėjimo, rūpinimosi ir abipusio tobulėjimo atmosferą.
Psichologas taip pat paaiškina, kodėl net stiprios sąjungos išyra. Jis teigia, kad yra vienas labai svarbus įgūdis, padedantis kurti gilius ir tvirtus partnerių santykius. Anot Traverso, tik nedaugelis žmonių jo išmoksta vaikystėje, nors tai yra raktas į stabilią ir ilgalaikę sąjungą.
Daugiau įdomių naujienų:
Apie šaltinį: Forbes
Forbes – amerikiečių verslo žurnalas, įkurtas 1917 m. Nuo 2014 m. jis priklauso Honkonge įsikūrusiai investicinei grupei „Integrated Whale Media Investments”, rašoma Vikipedijoje.
Forbes.com yra „Forbes Digital”, „Forbes Media LLC” padalinio, dalis. Holdingo „Forbes” bendrovei taip pat priklauso dalis „RealClearPolitics”. Kartu šios svetainės kiekvieną mėnesį pasiekia daugiau kaip 27 mln. unikalių lankytojų. Forbes.com veikia su šūkiu „Pagrindinis pasaulio verslo lyderių puslapis” ir 2006 m. buvo pripažinta lankomiausia verslo svetaine pasaulyje.
Forbes.com naudoja „prenumeratorių modelį”, pagal kurį platus „prenumeratorių” tinklas rašo ir skelbia straipsnius tiesiogiai svetainėje.
2020 m. „Forbes” laimėjo „Webby People’s Voice” apdovanojimą verslo tinklaraščio / svetainės kategorijoje.
Jei pastebėjote klaidą, paryškinkite reikiamą tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad informuotumėte redakciją.
