Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, dauguma pokalbių miego metu yra saugūs.
Kodėl žmonės kalba per miegus – kokios yra pagrindinės priežastys / Koliažas: Mes, nuotrauka: pexels
Sužinosite:
- Kodėl žmonės kalba per miegus
- Ar turėtume nerimauti dėl šių monologų
Žmonės, kalbantys per miegus, yra gana dažnas reiškinys. Dažnai šie naktiniai monologai gali atrodyti juokingi ar keistoki, tačiau daugeliu atvejų jie yra visiškai saugūs. Mesas nusprendė išsiaiškinti, kodėl žmonės kalba miegodami.
Kodėl žmonės kalba per miegus
Maždaug vienas iš dvidešimties sgusiųjų kartais kalba per miegus, praneša IFLScience.
Yra keletas veiksnių, kurie didina monologų miego metu tikimybę, pavyzdžiui, psichikos sveikatos sutrikimai, tokie kaip nerimas, depresija ar potrauminio streso sutrikimas.
Kai smegenys perkrautos problemomis, joms sunku persijungti tarp miego ir budrumo. Dėl šios priežasties dalis smegenų išlieka aktyvios ir žmogus kalba miegodamas, aiškina neurologė Milena Pavlova.
Kartais kalbėjimas per miegus žmonėms perduodamas genetiškai. Šį reiškinį dažnai lydi kitos parasomnijos, pavyzdžiui, dantų griežimas, košmarai ar lunatizmas.
Be to, kalbėjimas per miegus gali būti tiesiog prastos sveikatos simptomas arba šalutinis gydymo poveikis. Taip dažnai nutinka, pavyzdžiui, žmonėms, kurie labai karščiuoja.
Kaip kovoti su kalbėjimu per miegus
Ekspertai teigia, kad norintiems atsikratyti kalbėjimo per miegus, naudinga pradėti nuo miego higienos gerinimo:
- laiku eiti miegoti;
- venkite kofeino po pietų ir vakare;
- kuo toliau nuo ekranų ir mėlynosios šviesos;
- pasirinkite sveiką gyvenimo būdą.
Kitos naujienos:
Apie šaltinį: IFLScience
IFLScience yra populiarus internetinis leidinys, kurį 2012 m. įkūrė Elise Andrew kaip „Facebook” puslapį, vėliau išaugusį į didelę mokslo populiarinimo svetainę.
Šiandien jį valdo Kanadoje ir Jungtinėje Karalystėje įsikūrusi „LabX Media Group”. Pasiekia apie 10 mln. svetainės lankytojų ir 60 mln. socialinės žiniasklaidos sekėjų.
Jei pastebėjote klaidą, paryškinkite reikiamą tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad informuotumėte redakciją.
