Suderinamumas kiekvienam gali pasireikšti skirtingai, pabrėžė specialistas.
Sužinokite du būdus, kaip tiksliai patikrinti savo suderinamumą / nuotrauka depositphotos.com
Amerikiečių psichologas Markas Traversas pasiūlė du „suderinamumo testus”, kurie gali padėti poroms įvertinti savo santykių tvirtumą.
„Sutikti suderinamą žmogų gali būti sunku, tačiau būnant santykiuose su žmogumi reikia abipusio prisitaikymo iš abiejų pusių. Tai ne tik rasti žmogų, kuris jus „supranta”, bet ir kartu įveikti nuobodulį, konfliktus ir kasdienį stresą. Suderinamumas kiekvienam gali pasireikšti skirtingai, tačiau yra vertybių, kurios svarbios visiems”, – sakė jis savo straipsnyje „Forbes”.
Kartu psichologas pateikė keletą klausimų, nuo kurių galima pradėti ir kurie padės įvertinti suderinamumą su partneriu:
- Ar jaučiatės saugiai reikšdami savo nuomonę šalia jo (jos)?
- Kaip jums sekasi spręsti problemas komandoje?
- Ar jūsų gyvenimo tikslai ir vertybės sutampa?
- Kaip randate pusiausvyrą tarp laiko sau ir laiko kartu?
Ir tada pasiūlė pačius du būdus, kaip praktiškai pritaikyti šiuos klausimus suderinamumui įvertinti:
„Suderinamumo testas” atostogų metu. Kelionės kartu yra vienas veiksmingiausių būdų „patikrinti” santykius. Naujos vietos ir sitijos greitai atskleidžia jūsų partnerio „tikrąjį veidą”: pamatysite jį geriausią ir blogiausią. Kelionės atskleidžia, kaip kartu sprendžiate problemas, kaip spontaniškai ar planingai ir kaip reguliuojate savo emocijas. Yra savybių, kurios „laimi” kelionių suderinamumo testą. 2025 m. žurnale „Tourism Review” atliktame tyrime nustatyta, kad atvirumas, draugiškumas ir pasirengimas nuolaidžiauti konfliktinėse sitijose yra svarbūs norint išlaikyti santykius keliaujant. O 2015 m. žurnale „Journal of Travel Research” paskelbtame tyrime taip pat nustatyta, kad pasitenkinimas atostogomis yra susijęs su pasitenkinimu santykiais ir įsipareigojimų lygiu. Taigi gerai organizuotos atostogos gali sustiprinti jūsų santykius.
„Suderinamumo testas” sugyvenant kartu. Gyvenimas kartu yra svarbus sprendimas, reikalaujantis išankstinio apgalvojimo, pasitikėjimo ir atsidavimo partneriui. Tyrimai rodo, kad santykių rezultatai priklauso nuo gyvenimo kartu tikslų. Žurnalo „Journal of Social and Personal Relationships” atliktame tyrime buvo ištirta daugiau kaip 1300 porų, kurios buvo nesusituokusios, bet gyveno kartu. Nustatyta, kad poros, suderinusios santuokos planus, pasiekė geriausių rezultatų, o skirtingus tikslus turinčios poros buvo mažiausiai patenkintos ir turėjo daugiau konfliktų.
„Keliaudami ir gyvendami kartu turėsite daug laiko pažinti savo partnerio įpročius, stipriąsias ir tobulėjimo sritis. Jie parodo, kiek saugiai jaučiatės šalia jo ar jos, kaip gerai sprendžiate bendras problemas ir kaip gerai galite leisti laiką kartu ir atskirai”, – teigė psichologė.
Prisiminkime, anksčiau psichologė pasakojo, kas yra „nuspėjama šiluma” ir kaip ji išsaugo jūsų meilę.
