Toks gėrimas ne tik labai skanus, bet ir neįtikėtinai naudingas.
Aviečių lapų arbata turi būti tinkamai paruošta / koliažas Mes, nuotr. pixabay.com
Sodininkai, turintys vasarinių uogų krūmų, žino, kaip tinkamai paruošti aviečių lapus arbatai. Jie tai daro kiekvieną sezoną, kad paskui visus metus galėtų gerti naudingą, sveikatą stiprinantį gėrimą. Sužinokite, kuo gera arbata iš aviečių lapų – nuoviro nauda ir žala.
Kodėl turėtumėte gerti arbatą iš aviečių lapų – gėrimo nauda
Tiek įprasta, tiek fermentuota aviečių lapų arbata yra labai naudinga organizmui. Pirmuoju atveju gėrimas gaminamas iš džiovintų uogų krūmo lapų, antruoju – prieš patekdami į puodelį lapai pereina kelis paruošimo (fermentacijos) etapus. Šių dviejų rūšių gėrimai organizmą veikia beveik vienodai, tačiau vis dėlto yra tam tikrų skirtumų.
Įprasta arbata
Padeda kovoti su ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis ir peršalimo ligomis, mažina karščiavimą, stiprina imunitetą, kovoja su bakterijomis. Gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, prisotina organizmą vitaminų C, E, K, taip pat magnio, jodo ir folio rūgšties. Padeda išvalyti virškinimo traktą nuo toksinų ir virškinimą.
Fermentuota arbata
Gerina miegą, ramina nervų sistemą, padeda kovoti su senėjimu. Padeda „papildyti” antioksidantų ir fitonutrientų normą, apskritai stiprina organizmą.
Tiek įprasta, tiek fermentuota aviečių lapų arbata moterims naudinga ir tuo, kad tokiu gėrimu galima skalauti plaukus dėl blizgesio ir stiprumo bei prausti veidą – oda bus daug švaresnė.
Paprastoji ir fermentuota aviečių lapų arbata – kaip paruošti gėrimą
Nesvarbu, kokią arbatą nuspręsite ruošti – paprastą ar fermentuotą aviečių lapų arbatą – virimo receptas bus maždaug toks pat.
Reikia paimti virdulį, užplikyti jį iš vidaus stačiai verdančiu vandeniu, tada jį išpilti ir supilti 2-3 valgomuosius šaukštus džiovintų lapų. Užpilti 500 ml ne aukštesnės kaip 85-90 laipsnių temperatūros karšto vandens, uždengti dangčiu ir palaikyti 15 minučių, tada išgerti. Į arbatą galima dėti įvairių žolelių pagal savo skonį, taip pat uogų, medaus, citrinos ar mėtų. Jei norite pabandyti arbatą virti ne arbatinuke, o puodelyje, tuomet 250 ml karšto vandens užplikykite 1-2 šaukštelius lapelių.
