Negalima pirkti 36-41 dydžio moteriškų kojinių, kaip ir negalima pirkti netinkamų batų.
Kaip nustatyti pėdų dydį – jums nereikia lentelės / koliažas Mes, nuotr. depositphotos.com
Kiekvienas vaikas, augęs SSRS ar posovietinėje erdvėje, žino dvi stebuklingas frazes – „nieko, tu jį nudėvėsi” ir „tai skirta augimui”. Visiško prekių ar pinigų stygiaus laikais žmonės turėjo dėvėti tai, ką turėjo, o ne tai, kas jiems tiko.
Dėl tokios grubios klaidos kyla problemų ne tik su kojomis, bet ir su kitomis kūno dalimis. Sužinokite, kaip nustatyti savo batų ir kojinių dydį, kad ateityje nekentėtumėte.
Kodėl svarbu žinoti tikslų batų ir kojinių dydį
Avalynei keliami didesni reikalavimai nei avalynei, kurią dėvi podiatrai. Batai ar sportbačiai turi būti ne tik kokybiški ir patogūs, bet ir tiksliai tikti žmogaus pėdai. Tas pats pasakytina ir apie kojines – jei nežinote savo batų dydžio cm ir nenorite matuoti pėdos, pasiruoškite ateityje susidurti su įaugančių nagų, skaudančių kojų pirštų ir nagų plokštelių skausmo problema.
Neretai dėl ilgalaikio netinkamų sportbačių, batų ir net kojinių nešiojimo žmonėms įauga nagai, skauda kojų pirštus ir nagus. nuospaudos ir nuospaudosir net deformuota pėda ir pirštaiAugo vadinamieji „kaulai”.
Jei nieko nekeisite, ankšta, nepatogi ar tiesiog netinkamo dydžio avalynė blogina pėdų kraujotaką.ir todėl varikozei bei kitoms susijusioms ligoms, padidėjusiam nuovargiui.
Podiatrinės medicinos ir chirurgijos specialistai Performance Foot & Ankle Specialists, LLC mano, kad netinkamas dydis taip pat sukelia kulno skausmątaip pat sąnarių problemos nes vaikščiojant didžiausią krūvį patirs jūsų keliai.
Kaip sužinoti tikslų batų dydį
Rinkdamiesi sportbačius, batus, batelius ar kitą avalynę, turėtumėte atkreipti dėmesį tik į save, negalvodami apie tai, kaip visa tai atrodo kitų akyse. Tiesa ta, kad kai kurios moterys prisipažįsta – jos gėdijasi savo batų dydžio. Juk „41 dydžio pėda” skamba ne taip moteriškai, kaip 37-oji, 38-oji ar 39-oji. Todėl jei tokios merginos žino, kad jų pėda 27 cm – koks batų dydis joms nebesvarbu, tai visada bus skaičius, prasidedantis trejetuku.
Šis požiūris gražioms merginoms baigsis užsiregistravus pas ortopedą, bet ne tik joms. Tiems, kurie tiesiog nežino, kad nešioja netinkamo dydžio batus, taip pat gresia tapti gydytojo pacientais.
Štai keletas patarimų, kaip sužinoti savo pėdos dydį cm ir daugiau nekentėti:
- Pasiimkite centimetrinę juostelę arba matuoklę ir atsisėskite ant kėdės;
- basomis kojomis atsistokite ant lygaus paviršiaus;
- išmatuokite pėdą pasirinktu objektu;
- prie priekinės dalies pridėkite 1 cm ir įsiminkite skaičių.
Tada reikia atsistoti ir padaryti tą patį. Taip siekiama suprasti skirtumą tarp sėdėjimo ir stovėjimo – nustebsite, bet matavimai gali skirtis.
Taip pat svarbu visada palikti vietos, kad žingsniuojant pėda galėtų laisvai judėti bate – pakanka vieno centimetro vietos pirštų srityje. Rinkitės sportbačių ar batų modelį su tvirtu kulnu, stabiliu padu. Bet kuriuo atveju pėda turi jaustis laisvai, o jei niekur nespaudžia, galite laisvai judinti kojų pirštus neištiesinkite jų refleksiškai, ištraukdami pėdą iš bato – tokią avalynę galite drąsiai pirkti.
Tačiau batų dydis – dar ne viskas. Atskirai verta paminėti apie kojines. Absoliučiai visos moteriškos kojinės parduodamos 36-41 dydžio diapazone, tačiau turėtumėte suprasti, kad 36-asis ir 41-asis yra skirtingi dydžiai, tarp jų yra didžiulis centimetrų skirtumas. Tokia 36-41 dydžio kojinė geriausiu atveju uždengs visą pėdą, išskyrus pirštus – jie bus „išorėje”, blogiausiu atveju bus dar mažesni. Tai galima pastebėti, jei paėmę kojinę ir neužsimovę jos ant kojos ją užsidėsite.
Tą akimirką, kai užsimaunate kojines, jas vienaip ar kitaip vilkite. Tai nesukelia jokio ypatingo diskomforto – tiesiog jaučiate, kaip audinys tvirtai aptempia pėdą ir tarsi užfiksuoja ją vietoje. Iš tikrųjų tai pavojingas manevras – pėdos pirštų dalyje, kur yra kojų pirštai, audinys spaudžia nago plokštelę, ypač jei nagai ilgi ir išeina už pirštų pagalvėlių. Jei tokias kojines mūvite reguliariai, rizikuojate susirgti nagų ligomis – nuo onicholizės iki grybelio.
Vienintelė galimybė apsisaugoti nuo tokios baigties – pirkti vyriškas kojines, jos yra didesnės nei moteriškos ir puikiai tinka 37-41 cm pėdai. Tuo įsitikinsite, jei ant pėdos užsimausite ir vyrišką kojinę – ji gulės laisvai, uždengdama erdvę nuo kulno iki pirštų.
