Dažnai po miego miegamajame gali tvyroti nemalonus kvapas, šią problemą lemia kelios priežastys.
Nemalonus kvapas kambaryje po miego gali atsirasti dėl kelių priežasčių / nuotr. depositphotos.com
Gana dažnai žmonės pastebi, kad po miego kambaryje atsiranda nemalonus kvapas. Tai gali sukelti diskomfortą – tiek fizinį, tiek emocinį. Yra nemažai šios problemos priežasčių ir ne visos jos susijusios su pačiu žmogumi.
Kodėl po miego kambaryje tvyro blogas kvapas – dažniausios priežastys
Jei pabudę suprantate, kad miegamajame tvyro nemalonus aromatas, neturėtumėte pulti į neviltį. Labai dažnai priežastis slypi paviršiuje. Galbūt neteisingai apskaičiavote kambario temperatūrą, apsivilkote šiltą pižamą ir užsiklojote antklode – dėl to gerai suprakaitavote. Nieko tokio, ko neišspręstų rytinis dušas, vėdinimas ir prausimasis.
Tačiau kai kuriais atvejais tai nėra taip akivaizdu. Pavyzdžiui, problema gali būti patalynė. Dažnai žmonės pabunda, pakloja lovą ir bėga ruoštis į darbą, pamiršdami patikrinti, ar lova drėgna. Kai prakaituojate, drėgmė įsigeria į audinį, o jei jis nespėja išdžiūti, atsiranda pelėsių kvapas, kuris laikui bėgant tik stiprėja.
Dar viena priežastis, kodėl po miego kambaryje atsiranda nemalonus kvapas, yra nešvarus oras. Nepamirškite vėdinti bent du kartus per dieną – ryte ir vakare. Beje, jei prieš eidami miegoti vos 15-20 minučių praversite langą, bus daug lengviau užmigti.
Kitos priežastys, kodėl po miego kambaryje atsiranda nemalonus kvapas:
- vėdinimo problemos – jei miegamajame turite oro kondicionierių arba ventiliacijos angą, būtinai ją išvalykite. Nustebtumėte, kiek daug nešvarumų ten gali susikaupti.
- Naminiai gyvūnai – jei kambaryje su jumis miega katė arba šuo, būtinai patikrinkite, ar jūsų augintinis kur nors nepadarė netvarkos.
- Pelėsis – grybelis gali atsirasti ant langų, taip pat kampuose. Tai ypač didelė problema senesniuose namuose, kuriuose yra ventiliacijos problemų.
Taip pat rekomenduojame prisiminti, prieš kiek laiko valėte čiužinį. Dažnai kambaryje nemalonus kvapas po miego būna susijęs būtent su šiuo momentu. Čiužinys, kitaip nei lova, nekeičiamas kas savaitę, tačiau jis taip pat sugeria kūno skysčius ir kvapus. Taigi reguliariai valyti būtina.
Kodėl kambaryje gali būti nemalonus kvapas – išspręskite problemą
Dabar, kai išsiaiškinome, kodėl po miego kambaryje atsiranda nemalonus kvapas, pakalbėkime apie tai, kaip su juo kovoti. Jau minėjome vėdinimo svarbą. Tai paprasčiausias būdas tai padaryti.
Ne mažiau svarbus aspektas yra drėgnas valymas. Dėl šiuolaikinio gyvenimo tempo sunku valyti grindis kasdien, tačiau pasistenkite tai daryti bent du kartus per savaitę. Jei įmanoma, bent kartą per dvi dienas, jei ne kasdien, nuvalykite paviršius drėgna šluoste. Tai užtruks tik 10-15 minučių, o skirtumą tikrai pajusite.
Taip pat galite nusipirkti aromatų difuzorių ar kitų kvapiųjų medžiagų. Stenkitės pirmenybę teikti neįkyriems kvapams, kurie netrukdys jums užmigti. Jei kvapas per stiprus, galite perkrauti savo receptorius, todėl gali skaudėti galvą.
Ką daryti, jei jūsų kambaryje tvyro prakaito kvapas
Yra keletas būdų, kaip kovoti su prakaito kvapu miegamajame. Akivaizdžiausias iš jų – kontroliuoti savo miego drabužių ir patalynės švarą. Taip pat nepamirškite asmens higienos. Prausimasis po dušu prieš miegą yra ritas, kuris turėtų būti nuolatinis.
Norėdami panaikinti prakaito kvapą kambaryje, galite naudoti įvairius gaiviklius. Tačiau yra vienas dalykas, be kurio visos pastangos nueis perniek – tai drėgmė. Pasirodo, didelė drėgmė miegamajame gali padidinti prakaito kvapą. Norėdami išlaikyti optimalų drėgmės lygį, galite naudoti drėgmės sugėriklius.
