Idėja – nepulti į kraštutinumus, bet susitikinėti protingiau.
Specialistai pasiūlė naujai pažvelgti į „trijų datų taisyklę” / koliažas Mes, nuotr. depositphotos.com
Amerikiečių psichologas Markas Traversas patarė, kaip pasinaudoti pirmaisiais trimis pasimatymais, kad tikrai suprastumėte, ar žmogus jums tinka. Savo straipsnyje „Forbes” jis paaiškino naują požiūrį į gerai žinomą taisyklę.
„Tikriausiai esate girdėję apie garsiąją „trijų pasimatymų taisyklę” – idėją, kad intymių santykių turėtumėte laukti iki trečiojo pasimatymo… Adamas Lane’as Smithas, buvęs licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas, siūlo naują požiūrį į trijų pasimatymų taisyklę. Jo požiūriu, pirmieji trys pasimatymai naudojami kaip aiškūs ir tikslingi žingsniai ryšiui, vertybėms ir emociniam saugumui įvertinti”, – sakė jis.
Psichologo teigimu, idėja yra ne pulti į kraštutinumus, o susitikinėti protingiau. Štai ką jis siūlo:
Per pirmąjį pasimatymą. atlikite paviršiaus suderinamumo tyrimą. Kaip pažymėjo Traversas, pirmojo pasimatymo tikslas nėra iš karto įvertinti ilgalaikį potencialą. Tai greitas, bet prasmingas skaitymas, ar kitas asmuo gerbia jūsų ribas, rodo nuoširdų susidomėjimą ir turi sveiką požiūrį į santykius. 2024 m. atliktame tyrime pabrėžiama, kad tai yra svarbiau, nei dauguma žmonių mano.
Antrasis pasimatymas. Pripažinkite vertybes ir ilgalaikius tikslus. Pradėkite aiškintis, ar jie tikrai sutampa. Svarbu ne tiek paviršutiniškas žavesys, kiek emocinis ir idėjinis suderinamumas, pabrėžė psichologė. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad partneriai dažniausiai būna panašiausi politinėmis ir religinėmis pažiūromis, išsilavinimo klausimais ir net žalingais įpročiais. Tuo tarpu asmenybės bruožų, tokių kaip ekstraversija, panašumų buvo stebėtinai mažai.
Trečiasis pasimatymas ištirti pažeidžiamumą. Pasistenkite išsiaiškinti, ar galite šiam asmeniui patikėti sudėtingesnes savo savybes. Tai reiškia, kad reikia švelniai pristatyti savo vidinio pasaulio dalis, apmąstymus, modelius ir net kelis aštrius asmenybės kampus. Pasak garsios mokslininkės Brené Brown, tikrasis ryšys užsimezga tada, kai leidžiame sau būti pažeidžiami. Šis sąmoningas pažeidžiamumas gali padėti pakloti pamatus prasmingiems santykiams.
Prisiminkite, anksčiau šeimos terapeutė Retha Walker įvardijo sunkiausius santuokos metus ir pasidalijo, kokie 10 žingsnių padės juos įveikti.
