Šis paprastas įgūdis gali padėti išvengti rimtų pėdų sveikatos problemų.
Kaip sužinoti savo kojinės dydį / nuotrauka depositphotos.com
Pasirinkti tinkamą kojinių dydį labai svarbu, kad išvengtumėte pėdų ligų ir įaugusių kojų nagų. Tačiau kaip tai padaryti? Mes surinko podologų ekspertų patarimus.
Anksčiau sužinojome, kaip žiemą apšiltinti kojas, taip pat ir kojinėmis. Dabar supraskime, kaip įsigyti šias kojines, kad nepraleistume dydžio.
Kaip išsirinkti kojines pagal dydį – greičiausias būdas
Gali atrodyti, kad kojinių pasirinkimas yra smulkmena, neverta ypatingo dėmesio ir pernelyg didelio išrankumo. Argi tai katastrofa, jei pritrūksite vieno ar dviejų dydžių?
Iš tikrųjų – taip. Reguliariai mūvint per dideles arba per mažas kojines gali kilti problemų, kurių atsikratyti prireiks savaičių. Tai – nuospaudos, įaugę nagai ir net deformuoti kojų pirštai – taip nutinka dėl nuolatinio batų ir kojinių keliamo krūvio. Ypač svarbu parinkti tinkamo dydžio vaikiškas kojines, nes vaikas gali net nejausti diskomforto ir apie tai nekalbėti.
Lengvą būdą, kaip be papildomų matavimų sužinoti savo kojinių dydį per mažiau nei minutę, pasiūlė podologai. Jie pataria nesivadovauti dydžiais, kuriuos ant pakuočių užrašo kojinių gamintojai. Vietoj to pažiūrėkite, ar galite apvynioti kojinę aplink sugniaužtą kumštį taip, kad kraštai susiliestų. Jei galite tai padaryti kojinės neištempdami, vadinasi, kojinės dydis jums tinka.
Kaip per 1 minutę patikrinti, ar jūsų moteriškos ar vyriškos kojinės yra tinkamo dydžio
Dar viena paprasta gyvenimiška gudrybė, padėsianti įsitikinti, kurias iš jau įsigytų kojinių verta toliau mūvėti, o kurių dydis jums visiškai netinka.
Podologai siūlo šį eksperimentą. Paimkite kojinę ir pridėkite ją prie kulno. Patraukite ją (be pastangų) link pirštų. Jei „nosis” nesiekia ilgiausio jūsų pėdos piršto (didžiojo, rodomojo ar viduriniojo), arba atvirkščiai – per daug jį uždengia, deja, nesutikote su dydžiu.
