Psichologai teigia, kad pasitikėjimas savimi yra savybė, kuri mus moko automatiškai atsirinkti, už kokius dalykus nereikia atsiprašinėti.
Psichologai atsakė, už ką savimi pasitikinčios moterys neatsiprašinėja / nuotr. depositphotos.com
Nepaisant to, kad vis dažniau kalbama apie lygybę, daugelis moterų vis dar automatiškai sako „atsiprašau” – net ir pakėlusios ranką susirinkime ar išsakiusios savo nuomonę. Psichologė Brittany McGeehan aiškina: tai yra socializacijos pasekmė, kuri nuo vaikystės moko mergaites būti „maloniomis” ir paklusniomis, rašo „Parade”.
Tačiau pernelyg dideli atsiprašymai yra žalingi, įspėja psichologai. Jie pakerta pasitikėjimą savimi, griauna ribas ir silpnina autoritetą.
Štai 12 dalykų, dėl kurių, pasak psichologų, pasitikinčios savimi moterys neatsiprašinėja:
- savo emocijų;
- pasiekimai;
- jėgos ar lyderystės demonstravimas;
- užimta erdvė ir jų buvimas;
- kita nuomonė;
- nuo jų nepriklausantys dalykai (pavyzdžiui, vėlavimas dėl eismo spūsčių);
- rūpinimasis savimi;
- lėtas atsakas;
- žodis „ne”.
- praeities klaidos;
- jų poreikius;
- savo kūną.
Tačiau atsiprašymas taip pat turi vertę – kai iš tikrųjų padarėte žalą arba pažeidėte ribą. Pasitikinčios savimi moterys žino, kada atsiprašyti – ir kada ne.
Primename, kad daugelis žmonių perdegimą dažnai pristato kaip kažką, ką sukelia ilgos darbo valandos, nuolatiniai terminai ir pan. Nors dažnai tai tiesa, stresas ne visada yra šios būklės priežastis. Psichologas įvardijo tris įpročius, kurie vagia jūsų energiją ir lemia perdegimą.
