Kur paspausti, kad nustotumėte žagsėti, taip pat kaip jums padės popierinis maišelis ar citrinos griežinėlis – sužinokite Mes straipsnyje.
Kaip greitai sustabdyti žagsėjimą – patarimai / depositphotos.com
„Žagsėk, žagsėk, eik pas Fedotą” – šį sąmojį žino visi, tačiau toli gražu ne visada jis padeda atsikratyti nemalonių garsų. Žagsulys trikdo, gėdina ir apskritai kelia diskomfortą visiems, kurie su juo susiduria. Mes išsiaiškino, kaip atsikratyti žagsėjimo – skubiai perskaitykite medžiagą.
Kiek laiko gali trukti žagsulys ir kodėl jis atsiranda
Žagsulį sukelia nevalingi diafragmos, esančios tarp krūtinės ir skrandžio, susitraukimai. Šio raumens judesius kontroliuoja smegenys – kartais jos duoda neteisingus signalus. Įvyksta spazmas ir raumuo spaudžia plaučius, išstumdamas iš jų orą. Spaudžiamas jis eina per gerklas ir trenkia į balso plyšį bei epiglotį – pasigirsta būdingas garsas. Spazmai kartojasi – atsiranda nesiliaujantis žagsėjimas.
Šią sitiją gali sukelti daug veiksnių:
- gazuotų gėrimų vartojimas;
- cigarečių, vape ar kaljano rūkymas;
- oro rijimas juokiantis;
- valgant per karštą ar aštrų maistą;
- stresas ir emocinė įtampa;
- ilgas sėdėjimas nepatogioje padėtyje;
- staigūs temperatūros pokyčiai;
- greitas maisto rijimas;
- per didelis alkoholio vartojimas;
- miego trūkumas;
- persivalgymas.
Fiziologai mano, kad viena iš žagsėjimo priežasčių gali būti ir rimta nervų sistemos liga. Įprastu (ne kritiniu) atveju žagsulys trunka 10-15 minučių, tačiau kartais šis laikas pailgėja iki dviejų parų. Tokiu atveju, žinoma, geriau kreiptis į gydytoją, tačiau su žagsėjimu skubos tvarka galima susidoroti ir be gydytojų.
Kaip atsikratyti žagsulio namuose – metodai
Norint greitai atsikratyti žagsulio, reikia stimuliuoti klajoklinį nervą – jis jungia smegenis, virškinimo sistemą ir dalyvauja kvėpavimo procesuose. Taigi, jei jį stimuliuosite – smegenys bus išblaškytos kita veikla ir žagsulys išnyks.
Yra daugybė būdų atsikratyti žagsulio – nuo paprastų ir gerai pažįstamų iki labai originalių:
- sulaikykite kvėpavimą – įkvėpkite ir neišleiskite oro 10-15 sekundžių, tada lėtai iškvėpkite;
- kvėpuokite į maišelį – Paimkite popierinį maišelį, įkiškite į jį nosį ir burną, kvėpuokite 15 sekundžių;
- apkabinkite kelius – įsitaisykite sėdimoje vaisiaus padėtyje ir išbūkite joje 15-20 sekundžių;
- gerkite vandenį – įsipilkite stiklinę šalto vandens ir gerkite mažais gurkšneliais;
- valgykite citriną arba ledą – ledo kubelį reikia čiulpti tol, kol jis išnyks, o jei tai nepadeda, suvalgykite citriną, pabarstytą prieskoniais (reikia aštraus skonio);
- sukelti vėmimą – dviem pirštais paspauskite liežuvio šaknį, kad sukeltumėte norą vemti;
- parodyti liežuvį – iškiškite liežuvį kuo toliau ir išbūkite tokioje padėtyje 5-10 sekundžių;
- masažas – lengvai paspauskite miego arteriją ir 5-10 sekundžių masažuokite ją gulimoje padėtyje.
Beje, specialistai iš Izraelio mano, kad masažą galima atlikti ir kitu būdu – įkišus pirštą į išangę. Yra žinomas atvejis, kai gydytojai tokiu būdu sustabdė pagyvenusio paciento žagsėjimą. Jei tiesiosios žarnos masažas jums nėra artimas, galite užsiimti seksu – jis taip pat padeda nuo žagsėjimo. Pats orgazmas neįtikėtinai stipriai stimuliuoja klajoklį nervą, todėl smegenys „pamiršta” apie diafragmą ir spazmus.
